В статье обсуждаем зимолюбку для похудения. Рассказываем, как применять ее для снижения веса, отзывы врачей и похудевших. Вы узнаете об особенностях использования настойки зимолюбки обыкновенной для похудения, наличие противопоказаний к применению.
Что такое зимолюбка
Зимолюбка (латинское название Chimaphila) — род цветковых растений семейства Вересковые. Произрастает трава в лесной зоне умеренного и холодного поясов Северного полушария в сухих сосновых и еловых лесах.
Существует несколько разновидностей зимолюбки. В народной медицине и для похудения применяется зимолюбка обыкновенная, она же зонтичная, в составе которой присутствуют:
- дубильные вещества;
- органические кислоты;
- высшие алифатические углеводы;
- фенолы;
- флавоноиды;
- стерины;
- смолы;
- камеди;
- слизи и др.
Лечебные свойства
Богатый химический состав растения позволяет применять его для лечения:
- почечных недугов;
- подагры;
- гастрита;
- энтерита;
- цистита;
- гонореи;
- воспаления предстательной железы;
- ревматизма.
Также трава помогает укрепить защитные свойства организма и справиться с упадком сил. Как правило, из нее готовят отвары, реже — настои на спирту, которые применяют в лечебных целях и для похудения.
Где купить
Приобрести зимолюбку обыкновенную в виде сырья или спиртовой настойки можно в аптеке или интернет-магазине.
Средние цены по России:
- настойка (100 мл) — 330 руб;
- трава (сырье, 30 г) — 180 руб;
- трава (сырье, 50 г) — 75 руб.
Заготовка сырья
Если вы живете в экологически чистых районах, вдали от автомагистрали и дорог, то можете самостоятельно заготовить зимолюбку обыкновенную для своих нужд. Оптимальным временем для сбора сырья является период цветения, то есть, август-сентябрь. Собирать можно только листья и цветки. Сырье следует сушить на чистой поверхности в темном, хорошо проветриваемом помещении.
Польза и вред для похудения
Принимать зимолюбку обыкновенную с целью снижения веса полезно тем, кто хочет избавиться от 2-3 лишних кг и людям, страдающим ожирением. Растение оказывает следующие положительные воздействия на процессы похудения:
- очищающее — использование травы позволяет вывести токсины и шлаки из организма;
- понижающее аппетит;
- мочегонное — применение напитков на основе растения помогает вывести лишнюю жидкость из организма;
- улучшает и восстанавливает пищеварительные и обменные процессы;
- ограничивает усвоение сахара, жиров из продуктов питания;
- ускоряет процессы расщепления жировых отложений при занятиях спортом.
Не стоит ждать потрясающих результатов от этой методики похудения. За месяц вы сможете сбросить не более 3 кг.
В то же время, зимолюбка обыкновенная не совсем простая трава. Она способна причинить вред человеку из-за мочегонного эффекта, который способствует устранению не только лишней жидкости, но и вымывает из организма жизненно необходимые вещества, например, калий.
При его дефиците наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. По этой причине рекомендуется во время похудения включать в рацион продукты, которые богаты калием (рыба, мед, бобовые, бананы).
Продолжительность курса приема зимолюбки для снижения веса не должна превышать 3 месяцев. После этого рекомендуется сделать перерыв на полгода и при необходимости повторить курс.
Рецепты с зимолюбкой
Ниже приведены рецепты приготовления средств на основе зимолюбки обыкновенной.
Настойка
Вы можете купить готовую настойку в аптеке или приготовить ее самостоятельно в домашних условиях.
Ингредиенты:
- зимолюбка (сырье) — 50 г;
- водка — 250 мл.
Как приготовить: Сырье высыпьте в банку, залейте водкой, закройте крышкой и уберите в темное помещение на 2 недели. Процедите.
Как принимать: Пейте по 0,5-1 ч.л. настойки 3-4 раза в день за час до приема пищи. При этом максимальную разовую дозировку в объеме 1 ч.л. запрещено превышать.
Результат: Принимать настойку необходимо на протяжении 2-3 месяцев, после чего потребуется перерыв на такой же период. За один курс похудения удается сбросить до 5-6 кг. Хранить настойку необходимо в холодильнике в течение 3-4 дней, после чего готовить новый напиток.
Настой при ожирении
Ингредиенты:
- вода — 1 л;
- трава зимолюбка — 4 ст.л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10-12 часов. Процедите.
Как принимать: Пейте по 1 ст.л. средства за 20-30 минут до еды не более 4 раз в день.
Отвар
Такой напиток с зимолюбкой зонтичной готовится из сухого сырья, продающегося в аптеке. Каждая порция готовится только на 1 день, на следующий день нужно делать свежий отвар.
Ингредиенты:
- вода — 1 стакан;
- зимолюбка — 1 ст.л.
Как приготовить: Высыпьте сырье в кастрюлю, залейте кипятком, затем поставьте на плиту и доведите до кипения. После этого проварите состав на слабом огне еще 10 минут. Остудите, процедите.
Как использовать: Принимайте отвар по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Результат: Такой напиток оказывает тонизирующее действие на организм, выводит лишнюю жидкость, улучшает процессы пищеварения.
Чай
Ингредиенты:
- вода — 1 стакан;
- сырье зимолюбки — 1 ст.л.
Как приготовить: Залейте траву кипятком, настаивайте 20-30 минут.
Как использовать: Пейте чай маленькими глотками в течение дня.
Результат: Такой напиток оказывает тонизирующее действие.
Препараты с зимолюбкой
В аптеке вы можете приобрести следующие виды препаратов на основе зимолюбки зонтичной:
- Фиточай байкальский «Зимолюбка» (фильтр-пакеты) — улучшает работу ЖКТ, метаболических и пищеварительных процессов, оказывает мочегонное действие. Запрещен при беременности, лактации и повышенной чувствительности к веществам. Для приготовления чая 1 фильтр-пакетик заливают стаканом кипятка, после чего состав ставят на 30 минут на водяную баню. Остужают, процеживают и пьют по 80 мл трижды в день после еды.
- Трава зимолюбки зонтичной от «Хорст» — прием средства совместно с соблюдением диеты, например, питьевой, ускоряет обменные процессы, благодаря чему уходит лишний вес. Пить такой напиток можно на протяжении всего курса диеты, но нельзя принимать во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
- Экстракт зимолюбки зонтичной «Мариславна» (настойка на спирту) — используется при лечении ожирения, помогает справиться с лишним весом за счет улучшения обменных процессов и выведения шлаков. Принимают настойку в течение 2-3 месяцев, разводя 30-40 капель средства в одном стакане воды. Пить такой напиток нужно 4 раза в день до приема пищи.
- Зимолюбка зонтичная, трава от Narodfarma — ее эффективно применять при наличии проблем с ЖКТ и необходимости избавиться от лишнего веса. Для приготовления лечебного средства 2 ч.л. сухого сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают 2 часа, затем процеживают. Принимают по 1-2 ст.л. трижды в день. Противопоказан при аллергии и беременности.
- Зимолюбка зонтичная, 10% настойка травы — допустимо применение при сахарном диабете, язве, болезнях желудка в том случае, если нужно похудеть. Для приготовления напитка 30-40 капель настойки разводят в 110 мл воды, пьют 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность курса составляет от двух до трех месяцев. Такая настойка запрещена при склонности к констипации и образованию тромбов, в период грудного вскармливания и вынашивания ребенка, а также в случае индивидуальной непереносимости.
Меню диеты с зимолюбкой
Для усиления эффекта похудения рекомендуется заниматься спортом и правильно питаться. В то же время мы советуем обратить внимание на недельную диету, позволяющую очистить организм от вредных веществ и заметно похудеть.
Важно: Перед каждым приемом пищи следует пить чай на основе зимолюбки и в течение 30 минут после еды запрещены любые напитки. Указанные продукты на день нужно разделить на три порции.
Меню:
- Первый день — 0,35 кг обезжиренного творога.
- Второй день — 0,45 кг вареной куриной грудки или филе без кожицы, варить мясо нужно без соли.
- Третий день — 8 кружек чая с молоком, разведенного в соотношении 1:1.
- Четвертый день — 8 штук яблок зеленого сорта.
- Пятый день — 0,35 кг любого вареного красного мяса, за исключением свинины.
- Шестой день — 5 сырых морковок натрите на терке, добавьте в состав 2 ч.л. меда, перемешайте. Полученную массу разделите пополам, и съешьте по каждой половине на завтрак и обед. На ужин отварите 3 моркови.
- Седьмой день — на завтрак, обед и ужин по 1 порции манной или рисовой крупы с добавлением небольшого количества сухофруктов (чернослив, изюм).
Противопоказания
У зимолюбки зонтичной, как и других трав для похудения, есть ряд противопоказаний к применению:
- беременность;
- склонность к запорам, образованию тромбов;
- возраст младше 18 лет;
- Чрезмерная возбудимость;
- повышенное кровяное давление;
- сахарный диабет;
- гормональные сбои;
- сердечные и почечные недуги;
- заболевания органов ЖКТ;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость.
В случае передозировки средства может наблюдаться обезвоживание или нарушение водного баланса в организме, что чревато проблемами с кишечником, скелетными мышцами.
Перед применением лекарственной травы рекомендуется посоветоваться с врачом.
Отзывы
Валерия, диетолог
Любые травы для похудения — это не панацея от лишнего веса, а всего лишь корректирующее средство, способное убрать только 2-3 кг с талии и бедер. Зимолюбка для похудения не дает стопроцентной гарантии снижения веса, но если совмещать ее прием с занятиями спортом, то эффект будет заметен.
Владислав, терапевт
В определенных случаях лечение травами намного эффективнее, чем прием лекарственных средств. Но когда дело касается лишнего веса, то для начала нужно узнать причину его появления, и только потом приступать к терапии. Многие мои пациенты после прочтения различных форумов сразу приступают к использованию зимолюбки обыкновенной для похудения, а потом не понимают, почему результата нет. Мало только пить травки для снижения веса, нужно еще спортом заниматься и корректировать свой рацион, исключив из него вредные продукты.
Олеся, 28 лет, модельер
Использую зимолюбку в качестве эффективного мочегонного средства. Раньше думала, что смогу похудеть при помощи нее, но за месяц удалось скинуть лишь 1 кг. И то я думаю, что такой результат был достигнут благодаря выведению лишней жидкости.
Мария, 32 года, домохозяйка
Прочитала на одном форуме о пользе зимолюбки на процессы сжигания жиров. Решила проверить на себе, так как лишний вес надоел. В течение 2 месяцев пила отвар на основе растения. В итоге удалось скинуть только 3 кг за этот период. Результатом не довольна.
Зимолюбка обыкновенная, как и другие жиросжигающие травы, например, морозник, омела белая или сенна, помогает снизить вес за счет сжигания жировых отложений. Но эффект от них настолько мал, что практически не заметен. Поэтому рекомендуется заниматься спортом, придерживаться основ правильного питания, спать не менее 8 часов в сутки и просто влюбиться в эту жизнь! Позитивные мысли способствуют улучшению внешнего вида и поднятию настроения!
